Máte vysoký krevní tlak. Toto onemocnění nebolí, ale my lékaři mu říkáme tichý zabiják, protože potichoučku a nepozorovaně vyčerpává Vaše srdce a ničí cévy……….
A proto potřebujeme nasadit léčbu včas, než dojde ke komplikacím (jako např. srdeční infarkt, mozková mrtvice, poškození ledvin nebo poškození zraku)
Co můžete udělat Vy:
- Omezit sůl – tzn. nepřisolovat jídlo a pozor na skrytou sůl v uzeninách, omezte proto párky, salámy, tučné maso….. Sůl váže vodu: čím víc soli v těle, tím víc vody v těle a tím je i vyšší tlak
- Zvýšit pohyb, zhubnout …..každé kilo váhy dolů je pro srdce a cévy plus
Užívejte pravidelně léky!!!! Pokud by Vám lék dělal nějaké nepříjemné nežádoucí účinky, řekněte mi to, domluvíme se na změně léku. Někdy se může stát, že je potřeba najít ten pro Vás vhodný lék……protože každý pacient je jiný a každému vyhovuje něco jiného…..proto mějte trpělivost 😊
Doporučuji, pokud to jde, provádět samoměření tlaku doma. Kupte si pažní tlakoměr s vhodnou šířkou manžety. Ty na zápěstí nebo hodinkové tlakoměry nejsou vhodné.
- Nachystejte si přístroj na stůl, paži položte také na stůl do výšky přístroje…je to důležité pro správnou hodnotu měření
- Pět minut zůstaňte v klidu sedět a až potom začněte měřit. Hodnotu si napište
(stačí měřit ráno a večer, třeba tři dny před kontrolou u mě v ordinaci)
Doma by hodnota tlaku měla být do 135/85
Pokud budou doma hodnoty vyšší, tak si je napište a vezměte s sebou do ordinace. Domluvíme se na změně léčby.
Poznámka pro pacienty: pokud se léčíte s tlakem, máte nárok 1xročně na kontrolu krve